Notas que tiendes a reprimir emociones? Quizás te sientes en una montaña rusa emocional? Este mini curso es para ti!
A través de este webinar, conoce las técnicas secretas para canalizar emociones y enfocar tu energía en tu bienestar, más allá de las básicas de escribir, meditar y contar hasta 10 (que son muy útiles) aquí profundizaremos un poco más.
Verás:
- Qué son las emociones
- Inteligencia emocional
- Mito del desahogo
- Mito de control de las emociones
- Cómo manejar el miedo
- Cómo manejar la pena (tristeza)
- Cómo manejar la rabia
- Cómo manejar el placer (disfrute)
Listo/a para dar el primer paso que cambiará por completo tu vida?
Inversión: 58 minutos
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